Varlığını Sürdürür
Açık, esnek, sağlam ve kendinden emin bir tarzla danışanla tamamen bilinçli ve mevcut olur
Açıklama
Varlığı sürdürmek, şu anki anda danışanla tamamen meşgul, dikkatli ve duyarlı olmak anlamına gelir. Mevcut bir koç, kendi düşünceleri, yargıları veya gündemi tarafından dikkati dağıtılmaz. Bunun yerine, danışanla neler olduğunu takip ederken sağlam, esnek ve kendinden emin kalırlar. Varlık, koçun enerji, duygu veya anlayıştaki ince değişimleri fark etmesine olanak tanır. Sezgi için alan yaratır ve koçun bir senaryo veya formülden ziyade özgün olarak yanıt vermesini sağlar.
Seviye Belirleyicileri
Belirleyici Davranışlar
- 1
Koçluk süreci boyunca mevcut ve esnektir
- 2
Kendi sezgisine erişir ve kendi içsel bilgisine güvenir
- 3
Bilmemeye açıktır ve risk alır
- 4
Güçlü duygularla çalışırken güven gösterir
- 5
Danışanın düşünmesi için sessizlik ve duraklamalarla rahatlık gösterir
Gelişim İpuçları
Varlık farkındalığı geliştirmek için bilinçli farkındalık meditasyonu pratiği yapın
Oturumlarda dikkatinizin ne zaman dağıldığını fark edin ve nazikçe geri getirin
Kendi duygusal tepkilerinizi danışanın deneyiminden ayırt etmeyi öğrenin
Alanı doldurmadan önce yavaşça 7'ye kadar sayarak sessizlikle rahatlık geliştirin
Vücut hislerinize ve oturum hakkında size ne söylediklerine dikkat edin
Kendinizi merkezlemek için oturumlardan önce topraklanma teknikleri uygulayın
Desenleri belirlemek için en çok ve en az mevcut olduğunuz oturumları düşünün
Kendi tepkilerinizi yönetmek için duygusal düzenlemeyi inceleyin ve pratik yapın
Kaçınılması Gereken Yaygın Hatalar
Tam olarak dinlemek yerine bir sonraki sorunuzu planlamak
Kendi düşüncelerinize veya yargılarınıza takılmak
Danışan işleme alanı bırakmak yerine her sessizliği doldurmak
Meydan okunduğunda tepkisel veya savunmacı olmak
Ortaya çıkana yanıt vermek yerine bir koçluk senaryosunu takip etmek
Dikkatin dağılmasına (bildirimler, ortam) izin vermek
Danışan duyguları ile mevcut olmak yerine düzeltmeye çalışmak
İlgili Yetkinlikler
Kaynaklar
İlgili Öğrenme Kaynakları
Koçluk Becerilerinizi Geliştirin
AI destekli mentor koçluk ile ICF yetkinliklerinizi güçlendirin. Oturumlarınızı yükleyin, kişiselleştirilmiş geri bildirim alın.
Ücretsiz Demo Deneyin